Life is Sweet

忘記從什麼時候開始 ，

黑糖它紅了！　尤其是在女生之間～

只要有人那個來了，肚子很痛，大家就會默默的推薦她吃黑糖。

原來黑糖含有大量B1、B2等維生素，還有鉀、鐵、鋅等礦物質，能促使糖質在體內完全燃燒、利用，

不必擔心糖尿病等問題。

研究發現，吃黑糖還能降低血堂與脂肪！

黑糖的鈣質含量高達白砂糖的240倍，可強化骨骼與牙齒。

夏天要到了

田中宥久子老師說，要美麗要有決心，她花了一年只吃沙拉，瘦了好多。

所以我也打算先從早餐跟午餐開始試試看，畢竟外食的便當，實在太油啦！

不過懶散如我，雖然看著【生活實用醋全書」，但也沒有很乖的照書上用量匙、量杯來計量。

我還是照台灣人撒鹽、撒醋的方法，目測、大概

但基本配方還是照書上寫的啦！

巴薩米克醋、橄欖油、法式芥末醬、水、黑胡椒，然後因為沒有羅勒，所以就省掉羅勒。

這醬酸酸的、有芥末的味道，口感很不錯。

配上一大碗的沙拉跟火雞肉片，就成了我今日的早午餐囉！

一千年來，被稱為「Aceto Balsamico」的巴薩米克醋，一直被認為具有治療功效。

雞胸肉少油，可以說是減肥中的絕佳肉類來源。

雞胸肉除了弄雞絲、雞丁，還有一個很簡單、而且很美味的做法-香煎雞，就算是不會做菜的人，也能夠輕鬆完成喔！

不妨試試看囉！

吃草莓還在沾煉乳？真是太落伍了！

試試看歐式吃法：草莓搭配巴薩米克醋。

趁現在還有新鮮草莓的時候，趕快抓住品嚐春季限定的草莓甜點的機會吧！

啥？？？做西班牙料理有沒有這麼簡單啊？！

吃完了番茄開胃菜，再來一道簡單的西班牙風味海鮮料理吧！

三五好友小聚聊天喝酒吃飯，不妨準備一道簡單又好吃的番茄開胃菜，

保證讓你也有開趴踢的fu喔！

大蒜是生活中隨處可見的食材，可是你知道為什麼大家說大蒜可以殺菌嗎？

春天是草莓的季節，但是吃不完、有點過熟的草莓怎麼辦？

不如拿來作果醬吧！

自己做的果醬，既沒有防腐劑，也可以隨自己喜好調整酸甜度喔！

每次去吃德國豬腳的時候，是不是對於豬腳旁邊的酸菜感到美味可口，都希望自己也能做出那麼好吃的德國酸菜？

其實那酸酸甜甜的德國酸菜，用高麗菜就可以做出來的勒！